マウスピース矯正は痛い？違和感の原因と対策を歯科衛生士が解説！【体験談あり】

マウスピース矯正はワイヤー矯正に比べて痛みが少ないといわれています。

しかし、実際に始めるとなると

と不安に思う方が多いです。

矯正治療中の痛みや違和感は、歯を動かす矯正治療において自然な反応です。

決して異常なことではありませんが、このような不安への疑問や対策は事前に知っておきたいものですよね。

今回は、マウスピース矯正中に感じやすい痛みや違和感の原因、それを和らげるための具体的な対策、歯医者に相談すべきサインについてわかりやすく解説します。

マウスピース矯正で痛みや違和感が出る理由

マウスピース矯正で痛みや違和感が出る理由には、以下の2つが挙げられます。

マウスピース矯正の痛みの正体は痛み物質「プロスタグランジン」

マウスピース矯正で痛みが出るのは、歯が動くときに歯茎や骨に軽い炎症が起きて「プロスタグランジン」という痛みを感じる物質が発生するためです。

どうしてプロスタグランジンが出るのかは、破骨細胞とか骨芽細胞とかの複雑な説明が必要なので端折りますが…

マウスピースの異物感も違和感の原因になる

矯正治療に使われるマウスピースの厚みは約0.5mmです。

とても薄く、おまけに歯にピッタリと密着するように作られているため、異物感は最小限に抑えられています。

しかし、口の中はほこりや布の繊維を異物だと認識できるくらい敏感です。

いくら0.5mmの薄いマウスピースでも、慣れるまでは違和感の原因となることがあります。

マウスピース矯正で痛みや違和感が出やすいタイミング

痛みや違和感は、以下のタイミングで感じやすい傾向があります。

初めてマウスピースをつけたとき

マウスピース矯正用のマウスピースは、歯をミリ単位で動かすために歯にピッタリと密着するように作られています。

そのため、初めてマウスピースをつけたときは「締め付け感」や「違和感」が出ることがあります。

新しいマウスピースに交換したとき

歯を新しい位置に動かすために力をかけるため、2〜3日は圧迫感や痛みを感じることが多いです。

マウスピースの縁が当たるとき

• マウスピースが合わなくなっている部位がある
• マウスピースが変形してしまった
• 歯肉炎で歯茎が腫れてしまった

このようなことが原因でマウスピースの縁が歯にフィットしていないと、頬の内側、舌、歯茎に当たって痛むことがあります。

アタッチメントを装着した直後

アタッチメントとは、マウスピースでの歯の移動をサポートするためにつける小さな突起です。

歯に歯科用のレジンを使ってくっつけるため、アタッチメントが唇に当たって異物感が生じることがあります。

歯の移動によって噛み合わせが変化したとき

矯正治療中は少しずつ噛み合わせが変わるため、タイミングによっては「食べにくい」「噛み締めたときに違和感がある」と感じる人もいます。

基本的には、噛み合わせが整っていくにつれて食べにくさや違和感はなくなっていきます。

マウスピース矯正の痛みの感じ方はどのくらい？

痛みが出るとは言っても、実際どのくらいなのかは気になりますよね！

痛みの程度は「痛みが少し気になるときはあるが、日常生活に支障はない」くらいで収まるのが一般的です。

患者さんによって痛みの感じ方は異なりますが、言葉で表現するなら次のような感じです。

マウスピース矯正は、ワイヤー矯正に比べると痛みは軽めと感じる方が多く、私の経験でも「痛み止めを使わなくても大丈夫だった」という患者さんが多かったです。

私も実際にワイヤー矯正とマウスピース矯正を両方とも経験しましたが、

• 歯を動かすときの痛み
• 締め付け感
• 装置の異物感

どれをとってもマウスピース矯正の方が快適だったなーと感じています。

マウスピース矯正の痛みや違和感に慣れるまでの期間は？

多くの方は、新しいマウスピースに交換して2〜3日、長くても1週間くらいで痛みが落ち着く傾向にあります。

数日〜1週間くらいの適度な痛みであれば「歯がしっかり動いている証拠」です。

マウスピースによる違和感は、矯正治療を始めて最初の数週間が最も出やすい時期です。

ただ、1〜2週間くらいで「ない方がもちろん快適だけど、慣れた」という患者さんが多いため、最初だけ頑張りましょう。

マウスピース矯正の痛みや違和感はずっと続くわけではありません。

大切なのは「ずっと続くわけではない」と知っておくことです。

マウスピース矯正中の痛み・違和感を和らげる方法

マウスピース矯正中の痛みや違和感を和らげるには、原因に応じた対処を行う必要があります。

マウスピース矯正中の痛み・違和感の対処法①：歯が動くときの痛みがある場合

以下のようなタイミングで歯が痛む場合は、歯が動いていることが原因のことが多いです。

歯が動く痛みが気になる場合は、次の方法で対処しましょう。

柔らかい食べ物を選ぶ

歯が痛いときに硬い食べ物を食べると、歯に力がかかって痛みが増すことがあります。

柔らかく煮たうどん、スープ、お粥、リゾットなど、柔らかい食べ物を選んで歯に負担をかけないようにしましょう。

痛み止めを飲む

痛みが強い場合は、痛み止めを飲むのも方法の一つです。

歯医者で処方してもらった痛み止めがある場合は、用法用量を守って服用しましょう。

痛み止めが処方されていない場合は、市販の痛み止めを使うこともできます。

ただし、服用する痛み止めの種類によっては成分が歯の移動に影響を与えることもあるため、服用前に歯医者に相談するのがベターです。

患部を冷やす

痛みが強い部位があるときは、頬のうえからタオルにくるんだ保冷剤を当てて冷やしましょう。

歯が動くときは、周辺の歯茎に軽い炎症が起こります。

患部を適度に冷やすことで、痛みを和らげることができます。

ただし、冷やしすぎは痛みを悪化させるため、歯や歯茎を直接氷で冷やすのはNGです。

歯医者に連絡する

「我慢できないほど痛い」「1週間たっても痛みが強い」このような場合は、異常が起きている可能性があります。

歯医者に連絡して確認してもらいましょう。

マウスピース矯正中の痛み・違和感の対処法②：マウスピースの縁が当たるとき

マウスピースの縁が当たって痛む場合は、歯医者に連絡しましょう。

縁の形を調整して、当たらないようにしてくれます。

そのほか、マウスピースが合わない、歯茎が腫れているなどの問題があるときは、原因に合わせて対処してもらえます。

こんなときは歯医者へ相談を！

マウスピース矯正で起こる多くの痛みや違和感は一時的ですが、次のような場合は自己判断せずに歯医者へ連絡しましょう。

• 痛みが1週間以上続いている
• マウスピースの縁が当たって痛い
• 違和感がありマウスピースが浮いている
• 歯ぐきが腫れている
• 強い噛み合わせのずれで食事がしにくい

心配しすぎは精神衛生上よくありません。

また、初めてのマウスピース矯正、痛みや違和感が正常の範囲なのか異常なのかの区別も患者さんには難しいのが普通です。

専門家に聞くだけで解決できることの方が多いので、気になることはまず歯医者に相談してみましょう。

まとめ

マウスピース矯正中に感じる痛みや違和感は、多くの場合一時的で自然な反応です。

正常の範囲で起こる痛みや違和感は「歯がきちんと動いている証拠」でもあるので、きれいな歯並びになった自分を想像して乗り越えましょう！

痛みや違和感は、歯が動くときや新しいマウスピースに交換したときに出やすいですが、柔らかい食事や鎮痛剤の使用などで和らげられます。

ほとんどは数日〜1週間で落ち着きますが、1週間以上強い痛みが続く場合やマウスピースが合わないときは、早めに歯医者へ相談しましょう。